Runner’s Zone20

Ci sono molte mode o tendenze che possono comparire nel mondo della corsa. Posso confermare che il tapering…

Vi siete mai chiesti perché state facendo qualcosa? Che si tratti di andare in palestra, di correre, di…

Allenarsi per una maratona richiede impegno, disciplina e pazienza. Il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi gradualmente…

Che tu stia festeggiando una ricorrenza a dicembre o meno, questo periodo dell’anno tende a portare un po’…

Ammettiamolo, se hai un obiettivo di corsa, è probabile che dovrai allenarti affrontando qualsiasi condizione atmosferica per raggiungerlo.…

Siamo a 6 mesi dalla Wizz Air Milano Marathon, il che significa che hai 6 mesi per cambiare…

Vi capisco, vi piace correre! È la vostra forma di esercizio e di evasione. Vi state allenando per…

È estate... probabilmente hai in programma qualche viaggio, e quindi parte della tua routine potrebbe essere interrotta. Le…

L’allenamento durante l’estate di solito va in due modi. Le persone tendono ad amarlo o a detestarlo! A…

Allenarsi tutto l'anno non significa distruggersi settimana dopo settimana. Si tratta piuttosto di concentrarsi su periodi di tempo più…