Ho iniziato a correre molti anni fa e sono incredibilmente grata per tutto ciò che questo sport ha portato nella mia vita. Come coach, oggi vedo molte persone avvicinarsi alla corsa per la prima volta da adulte. Iniziare un nuovo sport o una nuova attività può essere scoraggiante, generare ansia e sembrare un’impresa impossibile.
Per aiutarti ad affrontare al meglio questo momento, ho raccolto qui sotto 5 consigli utili per iniziare il tuo percorso nella corsa, in modo da viverlo con soddisfazione e continuità.
Scritto da Steph Humphrey
