Preparati alla Wizz Air Milano Marathon!
L’importanza del Lungo nella preparazione alla maratona
Affrontare una maratona richiede non solo determinazione e passione, ma anche una preparazione mirata. Tra gli allenamenti fondamentali per arrivare pronti al giorno della gara, il Lungo è senza dubbio uno dei più importanti. Questo tipo di sessione permette di abituare il corpo e la mente alla distanza, migliorando la resistenza, l’efficienza muscolare e l’utilizzo delle riserve energetiche. È il momento in cui il runner impara a gestire il ritmo, a testare l’alimentazione in corsa e a rafforzare la fiducia nelle proprie capacità.
Per accompagnarti in questo percorso, abbiamo organizzato un appuntamento dedicato ai Lunghi di preparazione. Un’occasione per allenarti in compagnia, ricevere consigli utili e vivere lo spirito della Wizz Air Milano Marathon fin dalle settimane precedenti alla gara.
