A cura del Coach Antonacci Ignazio – runningzen.net.
Schede di allenamento generico per la Wizz Air Milano Marathon, adatte a tutte le tipologie di runner: chi affronta la prima maratona, gli amatori e i runner più esperti. Il programma è suddiviso in 4 giorni di allenamento a settimana distribuiti su 5 mesi con un solo obiettivo: correre la maratona di Milano il 12 Aprile 2026.
Insieme al programma di allenamento puoi scaricare anche la legenda tecnica per gestire al meglio il programma.
Se invece desideri dei pacchetti di allenamento studiati su misura per il tuo obiettivo Finisher alla Wizz Air Milano Marathon, se vuoi pianificare la tua stagione di running o semplicemente vuoi un programma di corsa per la tua salute e benessere, i programmi di coaching personalizzati di RunningZen sono la soluzione ideale. Ti permetteranno di avere a disposizione degli allenamenti pianificati per i tuoi obiettivi ed elaborati da coach esperti.
Call iniziale con il Coach di riferimento
Programmi di Allenamento Personalizzati
Valutazione funzionale con analisi Zone Allenanti
Analisi dell’allenamento e feedback con il coach
Programma potenziamento muscolare generalizzato
Consigli nutrizionali e integrazione sportiva
Per maggiori dettagli sui programmi di allenamento generici della Milano Marathon e per richiedere informazioni specifiche sui servizi personalizzati e progetto neofiti contatta:
Ignazio Antonacci/338 9803260
ignazioantonacci@runningzen.net
segreteria@runningzen.it
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