Training Plan

Par le Coach Antonacci Ignazio – runningzen.net.
Fiches d’entraînement génériques pour le Wizz Air Milano Marathon, adaptées à tous les types de coureurs : ceux qui s’attaquent à leur premier marathon, les amateurs et les coureurs plus expérimentés. Le programme est réparti sur 4 jours d’entraînement par semaine sur 5 mois, avec un seul objectif : courir le marathon de Milan le 12 avril 2026.

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Wizz Air Milano Marathon

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Relay Marathon

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Family Run

En complément du programme d’entraînement, vous pouvez également télécharger la légende technique pour gérer au mieux le programme.

Si vous souhaitez des programmes d’entraînement personnalisés adaptés à votre objectif Finisher au Wizz Air Milano Marathon, si vous voulez planifier votre saison de running ou simplement disposer d’un programme de course pour votre santé et bien-être, les programmes de coaching personnalisés de RunningZen sont la solution idéale. Ils vous permettront d’avoir à disposition des entraînements planifiés selon vos objectifs et élaborés par des coaches expérimentés.

Services disponibles pour les coureurs inscrits au Marathon de Milan :

Consultations Running spécifiques pour le Wizz Air Milano Marathon

Webinaires en préparation au Wizz Air Milano Marathon

Camps Running à Milan, Rome, Pouilles (Bari) pendant la préparation

Entraînements collectifs avec les Pacers RunningZen pour préparer au mieux le Wizz Air Milano Marathon 2026

Vous souhaitez préparer votre premier Wizz Air Milano Marathon le 12 avril 2026 ? Rejoignez le projet débutants https://www.runningzen.net/maratona-neofiti/

Ce que comprennent les programmes de Coach Running personnalisés :

Appel initial avec le Coach référent

Programmes d’entraînement personnalisés

Évaluation fonctionnelle avec analyse des Zones d’Entraînement

Analyse de l’entraînement et retours avec le coach

Programme de renforcement musculaire général

Conseils nutritionnels et complémentation sportive

Pour plus de détails sur les programmes d’entraînement génériques du Marathon de Milan et pour demander des informations spécifiques sur les services personnalisés et le projet débutants, contactez :
Ignazio Antonacci/338 9803260
ignazioantonacci@runningzen.net
segreteria@runningzen.it
www.runningzen.net